การเลือกชุดออกกำลังกายให้เข้ากับคุณ

ปัจจุบันนี้นอกจากการเล่นกล้ามของคุณหนุ่มๆ แล้ว คุณสาวๆเองก็หันมาให้ความสนใจในการออกกำลังกายเพื่อสร้างรูปร่างกระชับ ได้รูปทรงสวยงามเช่นเดียวกัน  แต่สำหรับสาวๆ บางคนที่พึ่งเริ่มต้นออกกำลังกาย รูปร่างก็ยังไม่เข้าที่ตามต้องการ อาจไม่มั่นใจเวลาใส่ชุดไปยิม หรือฟิตเนส วันนี้เราจึงมาแนะนำการเลือกชุดออกกำลังกายให้เหมาะกับรูปร่างของสาวๆอันมีลักษณะที่แตกต่างกัน Apple Shape สาวๆประเภทนี้ จะมีช่วงบนใหญ่ไหล่กว้าง แต่สะโพกกับเอวจะมีขนาดเล็กกว่า คล้ายๆทรงลูกแอปเปิ้ล จึงขอแนะนำว่าควรเลือกเสื้อแบบหลวมๆ แต่ต้องพอดีตัว ไม่หลวมโคล่งจนเกินไป เพื่อช่วยในการอำพรางลำตัว ทั้งนี้สามารถใส่เสื้อคอสูงหรือแบบคล้องคอได้ และกางเกงควรเลือกแบบกระชับเข้ารูป เช่น กางเกงเลคกิ้ง เป็นต้น Pear Shape สำหรับสาวๆ ทรงนี้ มีรูปร่างช่วงบนเล็กกว่าช่วงล่าง มีไหล่แคบ หน้าอกเล็ก แต่ช่วงล่างกลับใหญ่โต เพื่อกลบจุดด้อย ชูจุดเด่น ขอแนะนำให้เลือกเสื้อแบบ Sport Bra หรือเสื้อยืด ส่วนท่อนล่างให้เลือกใส่เลคกิ้งสีเข้มๆ และต้องเป็นแบบเรียบ ปราศจากลวดลาย จะสามารถอำพรางสัดส่วนท่อนล่างได้อย่างดีเยี่ยม Rectangle Shape สาวๆทรงนี้จะมีรูปร่างตรง ไม่ค่อยมีส่วนเว้าส่วนโค้งของร่างกายมากนัก สัดส่วนต่างๆ ไม่ค่อยมีความชัดเจน แต่มีข้อดีคือ ขาเรียวสวย เพราะฉะนั้นแนะนำชุดออกกำลังกายแบบสีสันสดใส มีลายจี๊ดๆ เน้นลวดลายไปที่บริเวณสะโพก หรือหน้าอก …

ลูกบอลโยคะ

ขนาด (ซม.) 28 x 18 x 25 น้ำหนัก (kg) 1.3 สำหรับใช้ในการออกกำลังกาย สามารถนำมาผสมผสานกับการเต้นแอโรบิก และการเล่นโยคะได้เป็นอย่างดี ช่วยลดพุง สามารถนำมาปรับใช้ในการบำบัดรักษาอาการปวดหลัง และอาการปวดไขข้อกระดูกได้

โฮมยิม

รับน้ำหนักได้ถึง 200 กิโลกรัม เหล็กที่ใช้ผลิตหนา 2 mm. ตัวเครื่องมี 2 สถานี ประกอบด้วย สถานีโฮมยิม (Home Gym Station) และ สถานีซิทอัพ (Abdominal Station) Home Gym Station ปรับน้ำหนักได้ตั้งแต่ 5 กิโลกรัม จนถึง 68 กิโลกรัม Abdominal Station ม้าสำหรับซิทอัพและ Crunch และยังเป็น Dip Station อีกด้วย ออกกำลังกายได้หลากหลายกว่า 20 ท่า

เบาะซิทอัพ

ขนาด (ซม.) 133.00 x 31.50 x 80.00 น้ำหนัก (kg) 10 เบาะซิทอัพบริหารกล้ามท้องและหลัง สามารถปรับได้ 5 ระดับ โครงสร้างทำด้วยเหล็ก แข็งแรงทนทาน บำรุงรักษาง่าย ลักษณะขอบเบาะทั้งสองข้างหนาเป็นเหลี่ยมหนา 4 ซม.