เก้าอี้ Sit – Up ช่วยสร้าง 6pack ได้จริงหรือ ?

เก้าอี้ Sit – Up ถูกสร้างมาสำหรับเพื่อเป็นตัวช่วยสำหรับทั้งนักออกกำลังกายมือใหม่และมือเก่า สร้างมาเพื่อบริหารกล้ามเน้อส่วนหน้าท้องโดยเฉพาะ ซึ่งในปัจจุบันเก้าอี้ Sit – Up ได้มีการเพิ่มลูกเล่นต่างๆ เข้าไปมากมาย อีกทั้งยังมีราคาไม่สูง หาซื้อง่าย เหมาะสำหรับคนไม่ชอบออกไป Fitness ชอบทำกิจกรรมต่างๆ อยู่กับบ้าน เก้าอี้ Sit – Up ตัวช่วยของการสร้าง 6pack ‘เก้าอี้ Sit – Up’ ช่วยให้คุณออกกำลังกายได้อย่างสบายมากขึ้น เช่น เกี่ยวขาได้ , มีเบาะ-โฟมรองช่วยทำให้ไม่เจ็บ บางรุ่นมีสปริงดันทำให้ออกได้ง่ายขึ้น ลดอาการบาดเจ็บ และช่วยสร้างสรรค์หน้าท้อง 6pack ของคุณได้จริง ใครบ้างที่ต้องการใช้เก้าอี้ Sit – Up ? คนที่ไม่มีเวลาเดินทางไป Fitness แต่อยากออกกำลังกาย บริการกล้ามเนื้อหน้าท้อง คนที่ออกกำลังกายที่บ้าน แต่ไม่ค่อยเห็นผล เพราะอาจเล่นไม่ถูกจุด คนที่อยากจ่ายเงินครั้งเดียวจบ ไม่ต้องการเสียเงินค่าฟิตเนสรายเดือน คนที่ต้องการพัฒนาร่างกายเพื่อการกีฬา เนื่องจากกล้ามเนื้อหน้าท้อง กับแกนลำตัว …

การเลือกชุดออกกำลังกายให้เข้ากับคุณ

ปัจจุบันนี้นอกจากการเล่นกล้ามของคุณหนุ่มๆ แล้ว คุณสาวๆเองก็หันมาให้ความสนใจในการออกกำลังกายเพื่อสร้างรูปร่างกระชับ ได้รูปทรงสวยงามเช่นเดียวกัน  แต่สำหรับสาวๆ บางคนที่พึ่งเริ่มต้นออกกำลังกาย รูปร่างก็ยังไม่เข้าที่ตามต้องการ อาจไม่มั่นใจเวลาใส่ชุดไปยิม หรือฟิตเนส วันนี้เราจึงมาแนะนำการเลือกชุดออกกำลังกายให้เหมาะกับรูปร่างของสาวๆอันมีลักษณะที่แตกต่างกัน Apple Shape สาวๆประเภทนี้ จะมีช่วงบนใหญ่ไหล่กว้าง แต่สะโพกกับเอวจะมีขนาดเล็กกว่า คล้ายๆทรงลูกแอปเปิ้ล จึงขอแนะนำว่าควรเลือกเสื้อแบบหลวมๆ แต่ต้องพอดีตัว ไม่หลวมโคล่งจนเกินไป เพื่อช่วยในการอำพรางลำตัว ทั้งนี้สามารถใส่เสื้อคอสูงหรือแบบคล้องคอได้ และกางเกงควรเลือกแบบกระชับเข้ารูป เช่น กางเกงเลคกิ้ง เป็นต้น Pear Shape สำหรับสาวๆ ทรงนี้ มีรูปร่างช่วงบนเล็กกว่าช่วงล่าง มีไหล่แคบ หน้าอกเล็ก แต่ช่วงล่างกลับใหญ่โต เพื่อกลบจุดด้อย ชูจุดเด่น ขอแนะนำให้เลือกเสื้อแบบ Sport Bra หรือเสื้อยืด ส่วนท่อนล่างให้เลือกใส่เลคกิ้งสีเข้มๆ และต้องเป็นแบบเรียบ ปราศจากลวดลาย จะสามารถอำพรางสัดส่วนท่อนล่างได้อย่างดีเยี่ยม Rectangle Shape สาวๆทรงนี้จะมีรูปร่างตรง ไม่ค่อยมีส่วนเว้าส่วนโค้งของร่างกายมากนัก สัดส่วนต่างๆ ไม่ค่อยมีความชัดเจน แต่มีข้อดีคือ ขาเรียวสวย เพราะฉะนั้นแนะนำชุดออกกำลังกายแบบสีสันสดใส มีลายจี๊ดๆ เน้นลวดลายไปที่บริเวณสะโพก หรือหน้าอก …

ลูกบอลโยคะ

ขนาด (ซม.) 28 x 18 x 25 น้ำหนัก (kg) 1.3 สำหรับใช้ในการออกกำลังกาย สามารถนำมาผสมผสานกับการเต้นแอโรบิก และการเล่นโยคะได้เป็นอย่างดี ช่วยลดพุง สามารถนำมาปรับใช้ในการบำบัดรักษาอาการปวดหลัง และอาการปวดไขข้อกระดูกได้

โฮมยิม

รับน้ำหนักได้ถึง 200 กิโลกรัม เหล็กที่ใช้ผลิตหนา 2 mm. ตัวเครื่องมี 2 สถานี ประกอบด้วย สถานีโฮมยิม (Home Gym Station) และ สถานีซิทอัพ (Abdominal Station) Home Gym Station ปรับน้ำหนักได้ตั้งแต่ 5 กิโลกรัม จนถึง 68 กิโลกรัม Abdominal Station ม้าสำหรับซิทอัพและ Crunch และยังเป็น Dip Station อีกด้วย ออกกำลังกายได้หลากหลายกว่า 20 ท่า

เบาะซิทอัพ

ขนาด (ซม.) 133.00 x 31.50 x 80.00 น้ำหนัก (kg) 10 เบาะซิทอัพบริหารกล้ามท้องและหลัง สามารถปรับได้ 5 ระดับ โครงสร้างทำด้วยเหล็ก แข็งแรงทนทาน บำรุงรักษาง่าย ลักษณะขอบเบาะทั้งสองข้างหนาเป็นเหลี่ยมหนา 4 ซม.